Weepa by Adriana Meaury

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Rutinas

Sedentario: No hago ejercicio y mi trabajo es de oficina

Hago ejercicio varias veces al día o mi trabajo es físicamente demandante y activo

Aumento de masa muscular y perdida de grasa

Working days

Working hours

Role of dietary intake in weight loss

Exercise and Physical activity linked to weight loss

Basics of calorie counting by Harvard Health

Diet and exercise for weight loss - Research paper by US National Library of Medicine

Research on weight loss, diet and workout

Source of food database used in the app

Here’s a list of some world renowned research publications that form the basis of health and nutrition advice presented in this app

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Hola, soy Adriana Meaury, entrenadora fitness certificada y creadora de contenido con más de 5 años de experiencia en transformar vidas a través del ejercicio y el bienestar.

Mi misión es inspirar y motivar a mis seguidores a alcanzar su mejor versión. A través de mis redes sociales y mi aplicación Weepa, ofrezco rutinas de ejercicio y consejos nutricionales accesibles para todos.

Creo en la constancia, la dedicación y el amor propio como claves para lograr cualquier objetivo. Estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia una vida más activa y saludable. ¡Juntos podemos lograrlo! 

#YoSoyMiPropioReto

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